"Há tantos livros, mas há tão pouco tempo."
Frank Zappa
Há diversas dicas de bons livros para a gestação e o preparo para o parto e a maternidade, selecionei algumas boas opções.
Além da leitura ajudar a acalmar a ansiedade e relaxar!
Esses são os que indico, pode ser que tenha esquecido alguns (ou vários), mas se você tiver uma dica legal, me envia uma mensagem, para eu colocar aqui, toda sugestão é bem vinda!
- Parto Ativo- Janet Balaskas
Neste livro de Janet Balaskas, você confere informações importantes sobre o parto natural, é uma leitura obrigatória para quem deseja ser a protagonista do seu parto. A escritora é uma das criadoras do movimento que espalhou o parto ativo pelo mundo e explica sobre a fisiologia e os exercícios preparatórios da concepção para a gestante.
Além do que você, vai encontrar fotos de minha autoria nessa nova edição. Uma grande honra ajudar a ilustrar essa obra grandiosa da Janet, além de um grande orgulho do meu trabalho!
Onde encontrar: https://www.amazon.com.br/Parto-ativo-hist%C3%B3ria-filosofia-revolu%C3%A7%C3%A3o/dp/8572171789
- Parto Normal ou Cesárea? Por Ana Cristina Duarte e Simone Grilo Diniz
Este livro mostra como é possível um parto humanizado, que alie segurança com satisfação. Valoriza as dimensões saudáveis, positivas, emocionantes e belas da experiência do parto, para que não seja vivido como uma tortura imposta às mulheres pelo pecado original ou pela natureza, mas, sim, como uma experiência emocional, social e corporal saudável, uma aventura humana que pode ser vivida com segurança graças às técnicas disponíveis.
Onde encontrar: https://www.ilithia.com.br/livro-parto-normal-ou-cesaria.html
Parto com Amor- Luciana Benatti e Marcelo Min
Este é um livro que reúne histórias de mulheres para mulheres. Revela a trajetória percorrida por nove mães – entre elas a autora – para conquistar o parto desejado. Seus medos, fraquezas e dificuldades estão aqui expostos da mesma forma simples e sincera com que suas alegrias e vitórias são compartilhadas. O instante do nascimento, as horas que o antecederam e os primeiros momentos de vida do bebê são eternizados em fotos que transbordam emoção.
Cientificação do Amor- Michel Odant
Este livro é provocativo. Contém teses a respeito da fisiologia do amor valorizando os primeiros momentos de nossa vida como sendo capazes de interferir permanentemente na nossa capacidade de amar. Ele afirma que o protótipo de todos os nossos relacionamentos está nessa relação primordial que tivemos com nossa desde o nascimento. O que outrora era assunto para filósofos e poetas, agora é confiscado pela ciência, porém de forma poética e original pelo autor.
Odant é o papa do parto! Com certeza uma leitura muito válida!
Onde encontrar: www.estantevirtual.com.br
Os livros da Adriana Tanese Nogueira
A Adriana é uma ítalo-brasileira que atualmente vive na Flórida. Foi ela quem fundou o movimento feminino pela humanização do parto no Brasil. É filósofa, psicanalista pós junguiana,mestre em Ciências da Religião, onde escreveu sobre a experiência sagrada no parto, formou-se em Deep Memory Process (terapia de vidas passadas) e completou seu doutorado em Psicoterapia. Autora de 18 livros, fundadora do Instituto Internacional Aella, Ser & Saber Consciente, onde faz atendimentos presenciais e online, além de proporcionar diversas formações EaD.
So em falar sobre ela, acredito que já está convencida que seus livros também são leituras obrigatórias. São leituras rápidas, leves e profundas ao mesmo tempo.
Onde encontrar: amazon.com
Nascer Sorrindo - Frederic Leboyer
“No fim das contas, só posso dizer: ‘experimentem’. Tudo o que foi dito aqui é simples. Apenas paciência e modéstia. Silêncio. Uma atenção leve, mas sem falhas. É preciso muito amor. Peço que não condenem o método. A criança não se engana. A criança sabe de tudo. Sente tudo. Vê até o fundo do coração. O recém-nascido é como um espelho. Reflete sua imagem. Depende de vocês não fazê-lo chorar.” (F. Leboyer)
Como não amar Leboyer que compreende de uma forma única e profunda o processo de gestação, parto e cuidados com o bebê?
Onde encontrar: https://www.saraiva.com.br/nascer-sorrindo-306435.html
Maternidade e o Encontro com a Própria Sombra- Laura Gutman
Este é um livro escrito para mulheres. Não pretende ser um guia para mães desesperadas. Ao contrário, é uma espécie de “alto lá!” no caminho para que possamos pensar como mães que estão criando seus filhos, com nossas luzes e sombras emergindo e explodindo em nossos vulcões em chamas. Este livro pretende abordar a experiência vital da maternidade como vibração energética mais do que como pensamento linear.
Uma leitura indispensável para enfrentarmos o puerpério.
O Camponês e a Parteira- Michel Odant
Cá estamos com o mestre Odant novamente. Este livro oferece uma contribuição ao universo que liga o camponês e a parteira em oposição à agricultura industrializada e ao obstetra, redimensionando o parto e sua contextualização na vida de cada um de nós e sugerindo uma alternativa ao alcance de nossas mãos. Leitura maravilhosa.
Onde encontrar: Eu não sei! Ele está indisponível, se você souber me manda uma mensagem. Talvez ache alguma amiga que tenha, me avisa também tá?
O caminho para a vida- GRAVIDEZ e PARTO levando em conta o ser humano como um todo
Rudiger Dahlke, Margit Dahlke e Volker Zahn
Autores do famoso livro "Doença como caminho"e "Saúde da Mulher", esse livro para mim é uma bíblia que estou sempre consultando para meu trabalho. É para quem está tentando engravidar, já esta grávida e para logo após o parto.
Escrito por Rudiger que é médico e psicoterapeuta, em parceria com sua esposa, médica e homeopata, e Dr. Volker, ginecologista e diretor de uma maternidade, este livro faz um acompanhamento abrangente, desde a concepção até o período da amamentação, em que o aspecto espiritual é levado em conta, bem como todas as questões práticas, desde o enjôo matinal até a depressão pós-parto, do primeiro movimento do bebê até a cólica dos três meses, com depoimentos e relatos de caso vividos pelos autores em suas respectivas especialidades médicas.
Onde encontrar: https://www.submarino.com.br/produto/5407671/o-caminho-para-a-vida
Spiritual Midwifery - Ina May Gaskin
Ina May Gaskin é uma parteira norte americana, conhecida como a "mãe das parteiras". Phd, estudiosa, escritora, fundadora da "Farm Midwifery Center" onde já aconteceram mais de 3000 partos. Esse livro é sua obra-prima, que já esta na quarta edição, escrito em 1975. Trata de uma forma holística, espiritual, desde a anatomia e fisiologia do parto natural, até os cuidados pós parto.
Essa última edição traz informações atualizadas sobre a segurança do parto natural, novas histórias de nascimento e as mais recentes estatísticas sobre nascimentos gerenciados pela The Farm Midwives. Também fornece novas informações sobre técnicas potencialmente perigosas usadas de forma rotineira em hospitais durante e após o nascimento, bem como as últimas descobertas sobre VBAC (parto vaginal após cesariana).
Onde encontrar: www.livariacultura.com.br (sob encomenda)
Lobas e Grávidas - Livia Penna Firme Rodrigues
As lobas, do título, é uma menção ao famoso best seller "Mulheres que correm com os lobos" de Clarissa Pinkola Estes, que inspirou a autora. E a mulher selvagem, do subtítulo, refere-se à capacidade intuitiva de toda mulher para saber como agir em relação à gravidez, ao parto e aos cuidados com o bebê. O livro traz orientação completa para que a gestante tenha uma boa gravidez e um parto natural. Inclui uma série de ilustrações muito claras de exercícios.
Eu, particularmente, acho essencial. Uma leitura fácil que nos faz acordar para a busca da nossa essência. Tem tudo a ver comigo e com a minha caminhada, mas vale a pena dar uma olhada e ver se se encaixa na sua.
Onde encontrar: www.saraiva.com
Origens Mágicas Vidas Encantadas - Deepak Chopra
Eu não sei quanto a você, mas só de ouvir o nome do Deepak eu sei que é "senta que lá vem lição" e sempre através do amor. Eu sou devoradora de livros, mas os do Deepak eu nem empresto, porque sei que são aqueles que volte e meia vou ler de novo.
Esse para mim é mágico mesmo, porque ele nos faz entender a magia que existe dentro do nosso útero gestando aquele bebê. Se você ja tem um, tudo bem, serve para o segundo. Se só terá um, serve para compreende-lo. Traz também informações e exercícios para conectar você ao seu bebê, o que para mim é fantástico! E recomendações para que o pai do bebê também se sinta parte do processo, o que - de fato- é essencial, pois os pais não gestam e não sentem o bebê, nem nada que a gestação traz - fisicamente falando- e tudo que possa inclui-los é super importante para eles e também para o bebê.
O livro também dá dicas naturais para combater os desconfortos da gestação, sem que você precise recorrer a medicamentos, além de recomendações para a alimentação, massagens, e capítulos dedicados ao preparo para o parto e para a amamentação.
Onde encontrar: www.americanas.com
Quando o Corpo Consente - Marie Bertherat, Paule Brung e Therese Bertherat
Esse livro é um diário escrito por Marie Bertherat, com comentários de sua mãe Thérèse Bertherat e de uma parteira, Paule Brung. A três vozes, elas falam do jogo das forças que se animam no corpo da mulher grávida. Thérèse Bertherat propõe também movimentos muito precisos para preparar seu corpo para o nascimento. Marie conta o que experimentou em seu corpo e percebeu na própria carne durante nove meses, através da sua pesquisa com inteligência e rigor, deixando bem claro que esses nove meses que a tornaram mãe não devem ser vistos como convite à caminhada fácil. O que sabemos que não o são.
A mãe redescobre a filha que julgava conhecer tão bem -, e essa revelação a surpreende, enchendo-a de alegria e respeito. Uma filha, de repente, pede à mãe algo além de afeto e carinho. Solicita sua experiência como terapeuta.
Como Paule Brung, uma parteira especial com quarenta anos de profissão e a confiança que só se adquire com experiências que tiveram um desfecho feliz, todas as três encontram, a seu modo, os gestos e as palavras certas.
Um livro forte, bem forte. Há de se estar preparada para "enfrenta-lo".
Onde encontrar: https://www.livrariascuritiba.com.br/quando-o-corpo-consente-martins-lv327066/p
Mãe e Filho - Adriana Tettamanti
Eu ganhei esse livro da minha melhor amiga, aquela que é irmã de muitas vidas, em um momento em que eu mal acreditava que estava grávida. E comecei a ler imediatamente, e esse livro que foi trazendo paz ao meu coração, no turbilhão de inicio de uma gestação não planejada de uma vida incerta que levava mundo afora. A dedicatória que ela fez nesse livro sempre me acalmou e me deu a certeza de estar no caminho certo. Isso com certeza dá um peso maior a minha opinião em relação a esse livro, mas ele é muito mais que isso.
Quando ela se questiona sobre a maternidade levanta uma questão (entre várias outras) que muito me toca: "todas as mães estão sozinhas. Ao deixar de ser filha, para se tornar mãe, ela tem de proteger, mas se sentem desprotegida". A maternidade é uma infinita sucessão de partos. Nesse livro ela aborda assuntos como a maternidade ideal e a real, a transformação do filho, mas também da mãe e da mulher. Ao dividir medos e expor dúvidas, ela leva a um caminho para que você possa responder, sem qualquer dúvida, que é a melhor mãe do mundo.
Onde encontrar: www.estantevirtual.com.br
O Bebê do Amanhã - Thomas Verny e Pamela Weintraub
"Nesse livro os autores se fundamentam nas modernas pesquisas da Neurociência, para nos levar ao que - instintivamente ja sabiamos:
"1) a interação do bebê/criança e a mãe, que representa o ambiente da criança, é o fator mais forte para o desenvolvimento de uma personalidade saudável;
2) toda interação amorosa, positiva, carregada sobretudo de afeto vai permitir um maior desenvolvimento da criança.
3) Essa interação começa desde o momento da concepção se tivermos consciência. (Fonte: Site Lunetas)"
Cartas da ONU desde 1978 e da OMS, baseadas em enorme evidência científica deixam claro o quanto é preciso se preparar para ser pais e mães conscientes e assim criar uma humanidade pacífica, harmônica, inteligente e fraterna. Trazer um filho ao mundo é uma aventura colossal e, ao descobrir nossos filhos, podemos também descobrir como o bebê que um dia fomos segue conosco e nos influencia.
Um livro que comprova que gestar, parir e criar com apego é o fundamental para a construção de seres melhores para esse mundo.
Besame Mucho - Carlos Gonzalez
Carlos González é um dos pediatras mais aclamados da atualidade,conhecido pela defesa do aleitamento e da criação com apego, ele já foi apontado como o pediatra que vai na contramão de colegas e livros.
Ser pai e mãe não é fácil nem nunca foi. Mas talvez a sociedade tenha complicado demais esse papel nas últimas décadas, com regras que González chama de absurdas. Esse livro nos faz rever e mudar de opinião com argumentos sólidos. Tem muito humor e muitas lágrimas. Não tem a ver com a gestação em si, nem com o parto, mas em como criar o serzinho que vem de dentro da gente. Nos ajuda a nos reconstruir para poder criar com muito apego e amor sem fim.
Onde encontrar: https://editoratimo.com.br/livros/besame-mucho-como-criar-seus-filhos-com-amor-2/
O Renascimento do Parto - Michel Odant
Vou finalizar as dicas de livro com o maravilhoso Michel Odant novamente. Neste livro- que inspirou o nome da famosa trilogia de documentários brasileira- o autor fala de sua experiência ao assumir a direção do setor da maternidade do hospital da pequena cidade de Pithiviers, que fica a cerca de 100 km de Paris. Conduzido por seu senso de respeito aos processos naturais e grande observação,mostrou ao mundo como é possível uma maternidade prestar um serviço de atendimento ao parto respeitoso e ao mesmo tempo seguro. Respeitoso sob o ponto de vista da parturiente que tem suas necessidades atendidas, sua individualização preservada em detrimento de condutas padronizadas e a liberdade de assumir posições não habituais no momento do parto, e até mesmo a possibilidade de utilização de água durante o trabalho de parto, para alívio das dores.
Eu não cheguei a ler esse livro ainda,e digo, os livros do Odant são bem difíceis de achar, mas com certeza é uma leitura válida!
Onde encontrar: Talvez em algum sebo por aí. Nem em sebo online eu achei! De novo, se achar, me avisa!